Stressmanagement
Positiver und negativer Stress, biologische und soziale Stressursachen, Stressbewältigungsstrategien und Entspannungstechniken werden in diesem Seminar bearbeitet.
Ihr Nutzen:
Sie als Teilnehmer lernen die Hintergründe aus psychologischer Sicht zur Stressentstehung und -bewältigung kennen und erarbeiten Ihre individuelle Strategie, in Zukunft stressfrei den Alltag zu bewältigen.